8.0 km | 01:00:23 | 07:32/km日期: 2016-08-07 20:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1165 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 07'36" / 07'33" / 07'22" / 07'42" / 07'20" / 07'36" / 07'32" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1002 / 1002 | 177 / 76 |
2 | | 07'33" (+00'09") | 1010 / 2013 | 175 / 75 |
3 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 3013 | 177 / 74 |
4 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 4013 | 177 / 75 |
5 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 5014 | 177 / 73 |
6 | | 07'24" | 1007 / 6021 | 175 / 76 |
7 | | 07'32" (+00'08") | 1004 / 7026 | 175 / 75 |
8 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 8026 | 172 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'36" | 00:15'00" |
3 | 07'33" | 00:22'33" |
4 | 07'22" | 00:29'55" |
5 | 07'42" | 00:37'37" |
6 | 07'20" | 00:44'57" |
7 | 07'36" | 00:52'33" |
8 | 07'32" | 01:00'05" |
8.0 | 33'42" | 01:00'23" |