11.0 km | 01:22:21 | 07:28/km日期: 2024-06-19 18:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.3
Pace: 08'56" / 06'58" / 06'17" / 05'59" / 09'02" / 06'02" / 10'15" / 07'02" / 06'46" / 06'25" / 07'32" / 186'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.38 km 
HOKA MACH 4 累積 :
653.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'58" | 00:15'54" |
| 3 | 06'17" | 00:22'11" |
| 4 | 05'59" | 00:28'10" |
| 5 | 09'02" | 00:37'12" |
| 6 | 06'02" | 00:43'14" |
| 7 | 10'15" | 00:53'29" |
| 8 | 07'02" | 01:00'31" |
| 9 | 06'46" | 01:07'17" |
| 10 | 06'25" | 01:13'42" |
| 11 | 07'32" | 01:21'14" |
| 11.0 | 169'11" | 01:22'21" |
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