8.5 km | 00:37:56 | 04:26/km日期: 2024-06-18 17:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.6
Pace: 04'55" / 04'30" / 03'52" / 04'48" / 04'29" / 04'27" / 04'33" / 12'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'34") | 541 / 8541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.57 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
897.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'30" | 00:09'25" |
| 3 | 03'52" | 00:13'17" |
| 4 | 04'48" | 00:18'05" |
| 5 | 04'29" | 00:22'34" |
| 6 | 04'27" | 00:27'01" |
| 7 | 04'33" | 00:31'34" |
| 8 | 12'48" | 00:44'22" |
| 8.5 | 04'25" | 00:46'46" |
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