jean 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km

日期: 2016-08-05 18:55 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'29" / 06'39" / 06'40" / 06'52" / 06'33" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28"

1001 / 1001

2

06'43"

(13'12")

06'38" (+00'10")

1010 / 2012

3

06'43"

(19'55")

06'39" (+00'11")

1008 / 3020

4

06'51"

(26'46")

06'50" (+00'22")

1000 / 4021

5

06'36"

(33'22")

06'33" (+00'05")

1006 / 5027

8月累積里程 : 146.99 km

Nike 48815-1-0-010 累積 : 1438.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝耀德, shadow (LDS超馬團) 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'39"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	06'52"	00:26'40"
5	06'33"	00:33'13"
5.0	24'04"	00:33'26"

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