8.5 km | 01:08:41 | 08:04/km日期: 2024-06-19 06:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'01" / 07'02" / 07'06" / 06'58" / 07'06" / 07'04" / 07'13" / 07'34" / 24'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'27" (+13'30") | 515 / 8515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'02" | 00:15'03" |
3 | 07'06" | 00:22'09" |
4 | 06'58" | 00:29'07" |
5 | 07'06" | 00:36'13" |
6 | 07'04" | 00:43'17" |
7 | 07'13" | 00:50'30" |
8 | 07'34" | 00:58'04" |
8.5 | 24'00" | 01:10'27" |