10.1 km | 00:59:26 | 05:53/km日期: 2024-06-11 21:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'29" / 05'53" / 05'41" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 07'01" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'57") | 1001 / 1001 | 164 / 92 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2001 | 168 / 100 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 3004 | 169 / 103 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4004 | 170 / 103 |
5 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 5005 | 171 / 103 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6006 | 172 / 103 |
7 | | 05'36" (+00'01") | 1001 / 7008 | 172 / 103 |
8 | | 05'39" (+00'04") | 1002 / 8010 | 171 / 102 |
9 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 9012 | 173 / 102 |
10 | | 07'01" (+01'26") | 1002 / 10014 | 166 / 85 |
11 | | 07'26" (+01'51") | 60 / 10075 | 164 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.56 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'53" | 00:12'22" |
3 | 05'41" | 00:18'03" |
4 | 05'40" | 00:23'43" |
5 | 05'37" | 00:29'20" |
6 | 05'36" | 00:34'56" |
7 | 05'36" | 00:40'32" |
8 | 05'39" | 00:46'11" |
9 | 05'35" | 00:51'46" |
10 | 07'01" | 00:58'47" |
10.1 | 08'37" | 00:59'26" |