9.4 km | 01:06:01 | 06:59/km日期: 2024-06-18 19:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 09'09" / 07'35" / 07'04" / 07'08" / 15'02" / 05'21" / 05'19" / 09'01" / 06'59" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'39") | 448 / 9448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.46 km 
Y拖II 累積 :
5014.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'35" | 00:16'44" |
| 3 | 07'04" | 00:23'48" |
| 4 | 07'08" | 00:30'56" |
| 5 | 15'02" | 00:45'58" |
| 6 | 05'21" | 00:51'19" |
| 7 | 05'19" | 00:56'38" |
| 8 | 09'01" | 01:05'39" |
| 9 | 06'59" | 01:12'38" |
| 9.4 | 06'57" | 01:15'45" |
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