5.2 km | 00:39:57 | 07:44/km日期: 2016-08-10 19:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'34" / 05'50" / 06'35" / 12'14" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 452 / 452 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'34" (+01'01") | 451 / 903 | 169 / 89 |
| 3 | | 06'39" (+01'06") | 445 / 1348 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'56") | 454 / 1803 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'26" (+00'53") | 453 / 2256 | 171 / 90 |
| 6 | | 05'33" | 462 / 2719 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 452 / 3171 | 173 / 99 |
| 8 | | 06'48" (+01'15") | 448 / 3619 | 173 / 84 |
| 9 | | 06'37" (+01'04") | 458 / 4077 | 179 / 84 |
| 10 | | 12'49" (+07'16") | 1080 / 5158 | 4 / 1688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.62 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 05'50" | 00:19'00" |
| 4 | 06'35" | 00:25'35" |
| 5 | 12'14" | 00:37'49" |
| 5.2 | 13'26" | 00:39'57" |
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