10.4 km | 01:33:45 | 09:00/km日期: 2024-06-14 19:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.2
Pace: 09'50" / 07'24" / 06'52" / 06'41" / 07'10" / 07'50" / 08'22" / 10'37" / 10'33" / 10'55" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" | 10241 / 10241 |
2 | | 28'58" (+20'17") | 160 / 10402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.99 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 07'24" | 00:17'14" |
3 | 06'52" | 00:24'06" |
4 | 06'41" | 00:30'47" |
5 | 07'10" | 00:37'57" |
6 | 07'50" | 00:45'47" |
7 | 08'22" | 00:54'09" |
8 | 10'37" | 01:04'46" |
9 | 10'33" | 01:15'19" |
10 | 10'55" | 01:26'14" |
10.4 | 09'23" | 01:30'01" |