10.5 km | 01:10:28 | 06:43/km日期: 2024-06-12 08:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 10996 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'20" / 05'33" / 05'46" / 06'01" / 05'51" / 06'52" / 07'27" / 06'51" / 07'05" / 08'37" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 | 169 / 109 |
2 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 2001 | 171 / 102 |
3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3001 | 171 / 99 |
4 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 4002 | 162 / 100 |
5 | | 06'02" (+00'41") | 1001 / 5003 | 161 / 102 |
6 | | 07'01" (+01'40") | 1002 / 6005 | 144 / 98 |
7 | | 07'31" (+02'10") | 1000 / 7006 | 152 / 87 |
8 | | 07'31" (+02'10") | 1001 / 8008 | 150 / 88 |
9 | | 07'54" (+02'33") | 1000 / 9008 | 137 / 92 |
10 | | 07'44" (+02'23") | 1002 / 10011 | 151 / 85 |
11 | | 07'40" (+02'19") | 462 / 10473 | 159 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.05 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'33" | 00:10'53" |
3 | 05'46" | 00:16'39" |
4 | 06'01" | 00:22'40" |
5 | 05'51" | 00:28'31" |
6 | 06'52" | 00:35'23" |
7 | 07'27" | 00:42'50" |
8 | 06'51" | 00:49'41" |
9 | 07'05" | 00:56'46" |
10 | 08'37" | 01:05'23" |
10.5 | 10'43" | 01:10'28" |