4.8 km | 00:36:04 | 07:35/km日期: 2016-07-05 19:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'08" / 07'37" / 07'33" / 07'47" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 754 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'37" | 00:15'45" |
| 3 | 07'33" | 00:23'18" |
| 4 | 07'47" | 00:31'05" |
| 4.8 | 06'37" | 00:36'05" |
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