9.6 km | 01:17:51 | 08:08/km日期: 2016-07-16 17:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 09'46" / 10'00" / 07'26" / 07'04" / 07'46" / 08'29" / 07'52" / 07'59" / 07'26" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'14") | 556 / 9556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'00" | 00:19'46" |
| 3 | 07'26" | 00:27'12" |
| 4 | 07'04" | 00:34'16" |
| 5 | 07'46" | 00:42'02" |
| 6 | 08'29" | 00:50'31" |
| 7 | 07'52" | 00:58'23" |
| 8 | 07'59" | 01:06'22" |
| 9 | 07'26" | 01:13'48" |
| 9.6 | 07'18" | 01:17'52" |
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