小夫-張 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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8.4 km | 01:02:51 | 07:31/km

日期: 2016-08-02 21:13 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 07'38" / 07'23" / 07'17" / 07'10" / 07'22" / 07'28" / 07'40" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'59"

(15'59")

07'41" (+00'42")

2076 / 2076

2

16'10"

(32'09")

07'35" (+00'36")

2128 / 4205

3

14'52"

(47'01")

06'59"

2126 / 6331

4

15'45"

(01:02'46")

07'31" (+00'32")

2092 / 8423

8月累積里程 : 248.88 km

XT 上傳 | 8 years ago

肥仔, 這是我和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'38"	00:15'26"
3	07'23"	00:22'49"
4	07'17"	00:30'06"
5	07'10"	00:37'16"
6	07'22"	00:44'38"
7	07'28"	00:52'06"
8	07'40"	00:59'46"
8.4	08'32"	01:02'51"

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