9.5 km | 00:59:55 | 06:18/km日期: 2016-07-27 21:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'37" / 06'15" / 05'48" / 06'07" / 06'04" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 08'12" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'12") | 494 / 9494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 05'48" | 00:18'40" |
| 4 | 06'07" | 00:24'47" |
| 5 | 06'04" | 00:30'51" |
| 6 | 05'53" | 00:36'44" |
| 7 | 05'47" | 00:42'31" |
| 8 | 05'45" | 00:48'16" |
| 9 | 08'12" | 00:56'28" |
| 9.5 | 06'58" | 00:59'55" |
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