5.0 km | 00:51:45 | 10:17/km日期: 2024-06-11 05:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.92
Pace: 09'18" / 09'28" / 10'31" / 10'28" / 10'58" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'02" (+29'44") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
259.49 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6038.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'28" | 00:18'46" |
| 3 | 10'31" | 00:29'17" |
| 4 | 10'28" | 00:39'45" |
| 5 | 10'58" | 00:50'43" |
| 5.0 | 11'12" | 00:51'01" |
留言 
