7.8 km | 00:51:01 | 06:32/km日期: 2024-06-10 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 04'48" / 05'12" / 06'26" / 06'03" / 06'00" / 06'06" / 09'50" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+02'02") | 391 / 391 |
2 | | 03'59" | 625 / 1016 |
3 | | 06'54" (+02'55") | 362 / 1378 |
4 | | 04'09" (+00'10") | 600 / 1979 |
5 | | 07'55" (+03'56") | 315 / 2294 |
6 | | 04'16" (+00'17") | 584 / 2879 |
7 | | 09'14" (+05'15") | 270 / 3149 |
8 | | 04'25" (+00'26") | 565 / 3715 |
9 | | 09'55" (+05'56") | 251 / 3967 |
10 | | 04'38" (+00'39") | 538 / 4505 |
11 | | 10'57" (+06'58") | 228 / 4733 |
12 | | 04'26" (+00'27") | 562 / 5295 |
13 | | 10'42" (+06'43") | 233 / 5529 |
14 | | 04'45" (+00'46") | 470 / 5999 |
15 | | 12'54" (+08'55") | 193 / 6192 |
16 | | 08'46" (+04'47") | 1000 / 7192 |
17 | | 08'27" (+04'28") | 609 / 7801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'12" | 00:10'00" |
3 | 06'26" | 00:16'26" |
4 | 06'03" | 00:22'29" |
5 | 06'00" | 00:28'29" |
6 | 06'06" | 00:34'35" |
7 | 09'50" | 00:44'25" |
7.8 | 08'13" | 00:51'01" |