Homming Chen 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Homming Chen 花蓮
ID 237150

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10.0 km | 01:18:54 | 07:52/km

日期: 2016-08-03 20:46 - 地點: 南濱公園至花蓮港景觀橋來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 11'45" / 09'07" / 07'50" / 08'03" / 08'08" / 08'36" / 08'22" / 07'10" / 08'11" / 07'57" / 110'00" /

基本訓練
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今天湊整數

8月累積里程 : 19.03 km

Nike FreeRun 累積 : 120.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jennshing Renn, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	09'07"	00:20'52"
3	07'50"	00:28'42"
4	08'03"	00:36'45"
5	08'08"	00:44'53"
6	08'36"	00:53'29"
7	08'22"	01:01'51"
8	07'10"	01:09'01"
9	08'11"	01:17'12"
10	07'57"	01:25'09"
10.1	07'43"	01:26'15"

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