7.1 km | 00:52:31 | 07:25/km日期: 2024-06-15 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'40" / 07'41" / 07'05" / 08'03" / 06'47" / 08'10" / 07'33" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'04") | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.98 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
259.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'41" | 00:14'21" |
| 3 | 07'05" | 00:21'26" |
| 4 | 08'03" | 00:29'29" |
| 5 | 06'47" | 00:36'16" |
| 6 | 08'10" | 00:44'26" |
| 7 | 07'33" | 00:51'59" |
| 7.1 | 07'48" | 00:52'31" |
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