陳軟魚 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
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3.0 km | 00:17:29 | 05:46/km

日期: 2016-08-03 21:00 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 05'47" / 05'30" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'50")

05'47" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'20")

05'29"

1000 / 3000

4

00'08"

(17'29")

04'52"

29 / 3029

8月累積里程 : 73.55 km

Asics LAZERBEAM JA 累積 : 483.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'47"	00:11'51"
3	05'30"	00:17'21"
3.0	05'05"	00:17'30"

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