6.3 km | 00:42:34 | 06:44/km日期: 2024-06-10 08:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.1
Pace: 07'13" / 06'48" / 06'56" / 06'57" / 06'41" / 06'20" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'53") | 302 / 4302 |
6 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 5302 |
7 | | 05'58" | 1000 / 6302 |
8 | | 05'02" | 6 / 6309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.88 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'48" | 00:14'01" |
3 | 06'56" | 00:20'57" |
4 | 06'57" | 00:27'54" |
5 | 06'41" | 00:34'35" |
6 | 06'20" | 00:40'55" |
6.3 | 05'13" | 00:42'32" |