3.8 km | 00:23:31 | 06:08/km日期: 2024-06-10 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'36" / 06'06" / 05'51" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'54") | 302 / 302 |
2 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 1302 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2302 |
4 | | 05'42" | 1000 / 3302 |
5 | | 06'03" (+00'21") | 218 / 3520 |
6 | | 06'30" (+00'48") | 307 / 3828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 05'51" | 00:18'33" |
3.8 | 05'59" | 00:23'31" |