18.2 km | 02:29:42 | 08:13/km日期: 2024-06-09 06:02 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.8
Pace: 09'25" / 08'56" / 07'10" / 07'17" / 08'13" / 14'34" / 00'01" / 06'48" / 07'43" / 07'10" / 07'11" / 08'11" / 08'48" / 07'53" / 37'03" / 10'12" / 07'11" / 09'25" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'49") | 4000 / 4000 |
2 | | 07'23" | 4000 / 8000 |
3 | | 07'33" (+00'10") | 4000 / 12000 |
4 | | 09'17" (+01'54") | 4000 / 16000 |
5 | | 09'00" (+01'37") | 2205 / 18205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.42 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'56" | 00:18'21" |
3 | 07'10" | 00:25'31" |
4 | 07'17" | 00:32'48" |
5 | 08'13" | 00:41'01" |
6 | 14'34" | 00:55'35" |
7 | 00'01" | 00:55'36" |
8 | 06'48" | 01:02'24" |
9 | 07'43" | 01:10'07" |
10 | 07'10" | 01:17'17" |
11 | 07'11" | 01:24'28" |
12 | 08'11" | 01:32'39" |
13 | 08'48" | 01:41'27" |
14 | 07'53" | 01:49'20" |
15 | 37'03" | 02:26'23" |
16 | 10'12" | 02:36'35" |
17 | 07'11" | 02:43'46" |
18 | 09'25" | 02:53'11" |
18.2 | 15'51" | 02:56'27" |