7.0 km | 00:45:06 | 06:24/km日期: 2024-06-09 05:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.8
Pace: 07'43" / 06'41" / 06'05" / 05'57" / 06'06" / 06'09" / 06'08" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'32") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.25 km 
Nike Alphafly NEXT% 累積 :
934.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'41" | 00:14'24" |
| 3 | 06'05" | 00:20'29" |
| 4 | 05'57" | 00:26'26" |
| 5 | 06'06" | 00:32'32" |
| 6 | 06'09" | 00:38'41" |
| 7 | 06'08" | 00:44'49" |
| 7.0 | 06'35" | 00:45'06" |
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