5.0 km | 00:34:40 | 06:55/km日期: 2024-06-08 16:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84
Pace: 06'41" / 06'53" / 07'10" / 06'34" / 06'42" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'11") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
2 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 2002 | 170 / 80 |
3 | | 07'12" (+00'43") | 1001 / 3003 | 170 / 81 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4003 | 177 / 86 |
5 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5004 | 176 / 82 |
6 | | 26'47" (+20'18") | 5 / 5010 | 160 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.05 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'53" | 00:13'34" |
3 | 07'10" | 00:20'44" |
4 | 06'34" | 00:27'18" |
5 | 06'42" | 00:34'00" |
5.0 | 64'06" | 00:34'40" |