10.3 km | 02:05:44 | 12:12/km日期: 2016-08-06 14:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2354 Cal - 總步數: 151 - 平均步頻: 1 - 平均步幅: 6816 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 10'32" / 08'54" / 10'22" / 10'10" / 11'32" / 12'32" / 15'26" / 13'01" / 15'25" / 11'43" / 20'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'55" | 162 / 162 | 78 / 107 |
2 | | 12'13" (+00'18") | 10130 / 10292 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.08 km New Balance MT610GX3 累積 :
497.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 08'54" | 00:19'26" |
3 | 10'22" | 00:29'48" |
4 | 10'10" | 00:39'58" |
5 | 11'32" | 00:51'30" |
6 | 12'32" | 01:04'02" |
7 | 15'26" | 01:19'28" |
8 | 13'01" | 01:32'29" |
9 | 15'25" | 01:47'54" |
10 | 11'43" | 01:59'37" |
10.3 | 20'53" | 02:05'44" |