3.2 km | 00:22:29 | 07:03/km日期: 2024-06-07 19:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'24" / 06'43" / 07'04" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'17" (+00'12") | 205 / 205 |
2 | | 23'46" (+20'41") | 62 / 268 |
3 | | 03'12" (+00'07") | 204 / 472 |
4 | | 19'36" (+16'31") | 76 / 548 |
5 | | 03'05" | 206 / 755 |
6 | | 21'49" (+18'44") | 50 / 805 |
7 | | 06'37" (+03'32") | 1000 / 1805 |
8 | | 07'04" (+03'59") | 1000 / 2805 |
9 | | 07'07" (+04'02") | 383 / 3189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.25 km nike 小飛馬 累積 :
3970.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'43" | 00:14'07" |
3 | 07'04" | 00:21'11" |
3.2 | 06'52" | 00:22'29" |