王全利 (新竹瘋) 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

11.4 km | 01:02:54 | 05:29/km

日期: 2016-08-05 06:56 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'35" / 04'53" / 05'12" / 05'00" / 05'28" / 06'28" / 06'56" / 05'48" / 06'10" / 05'10" / 06'19" / 05'13" /

幾天休跑，今天運動感覺特別累。

8月累積里程 : 204.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, Grant Lee 和其他 35 人說推

·

高文言午安，運動愉快。

2016-08-05 17:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'53"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	05'00"	00:20'40"
5	05'28"	00:26'08"
6	06'28"	00:32'36"
7	06'56"	00:39'32"
8	05'48"	00:45'20"
9	06'10"	00:51'30"
10	05'10"	00:56'40"
11	06'19"	01:02'59"
11.4	05'13"	01:05'16"

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