Carlos Tsai 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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10.0 km | 00:47:51 | 04:45/km

日期: 2015-10-22 19:43 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'45" / 04'33" / 04'20" / 04'23" / 04'45" / 05'29" / 04'29" / 04'33" / 04'53" / 05'26" / 05'12" /

10月累積里程 : 95.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'33"	00:09'18"
3	04'20"	00:13'38"
4	04'23"	00:18'01"
5	04'45"	00:22'46"
6	05'29"	00:28'15"
7	04'29"	00:32'44"
8	04'33"	00:37'17"
9	04'53"	00:42'10"
10	05'26"	00:47'36"
10.0	05'07"	00:47'51"

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