5.1 km | 00:21:34 | 04:14/km日期: 2016-08-03 18:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 04'22" / 04'09" / 04'03" / 03'53" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+03'08") | 76 / 5076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'22" | 00:08'57" |
| 3 | 04'09" | 00:13'06" |
| 4 | 04'03" | 00:17'09" |
| 5 | 03'53" | 00:21'02" |
| 5.1 | 06'57" | 00:21'34" |
留言 
