6.5 km | 00:52:53 | 08:05/km日期: 2024-06-08 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.1
Pace: 08'13" / 07'33" / 08'09" / 08'05" / 08'05" / 08'22" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+00'45") | 536 / 6536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'33" | 00:15'46" |
3 | 08'09" | 00:23'55" |
4 | 08'05" | 00:32'00" |
5 | 08'05" | 00:40'05" |
6 | 08'22" | 00:48'27" |
6.5 | 08'17" | 00:52'54" |