5.4 km | 00:32:28 | 05:58/km日期: 2024-06-06 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'11" / 06'02" / 05'56" / 05'54" / 06'09" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'26") | 435 / 5435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.16 km Nike Renew Run Special Edition 27.5 累積 :
1646.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'02" | 00:12'13" |
3 | 05'56" | 00:18'09" |
4 | 05'54" | 00:24'03" |
5 | 06'09" | 00:30'12" |
5.4 | 08'00" | 00:33'41" |