吳文忠 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳文忠高雄
ID 278155

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4.6 km | 01:14:23 | 16:19/km

日期: 2016-08-01 07:26 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 08'35" / 34'41" / 06'24" / 12'48" / 21'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'34" (+02'12")

1033 / 1033

2

34'29"

(43'21")

34'33" (+28'11")

998 / 2031

3

06'25"

(49'46")

06'22"

1006 / 3038

4

13'01"

(01:02'47")

13'01" (+06'39")

998 / 4037

5

11'36"

(01:14'23")

22'16" (+15'54")

520 / 4557

8月累積里程 : 91.18 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

鴻, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	34'41"	00:43'16"
3	06'24"	00:49'40"
4	12'48"	01:02'28"
4.6	21'21"	01:14'23"

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