9.1 km | 00:53:30 | 05:50/km日期: 2013-09-03 05:08 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'12" / 05'56" / 05'51" / 04'56" / 05'57" / 05'44" / 05'36" / 05'33" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'32") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'12" (+01'18") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'55" (+01'01") | 1013 / 3021 |
| 4 | | 05'53" (+00'59") | 1012 / 4034 |
| 5 | | 04'54" | 999 / 5034 |
| 6 | | 05'55" (+01'01") | 1012 / 6046 |
| 7 | | 05'45" (+00'51") | 1006 / 7053 |
| 8 | | 05'33" (+00'39") | 1001 / 8055 |
| 9 | | 05'33" (+00'39") | 1012 / 9068 |
| 10 | | 06'17" (+01'23") | 148 / 9216 |
9月累積里程 : 325.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 05'56" | 00:18'36" |
| 4 | 05'51" | 00:24'27" |
| 5 | 04'56" | 00:29'23" |
| 6 | 05'57" | 00:35'20" |
| 7 | 05'44" | 00:41'04" |
| 8 | 05'36" | 00:46'40" |
| 9 | 05'33" | 00:52'13" |
| 9.1 | 08'47" | 00:53'30" |
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