5.3 km | 00:28:31 | 05:24/km日期: 2024-06-05 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'17" / 05'14" / 05'48" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.08 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
614.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'34" | 00:11'01" |
| 3 | 05'17" | 00:16'18" |
| 4 | 05'14" | 00:21'32" |
| 5 | 05'48" | 00:27'20" |
| 5.3 | 05'32" | 00:28'49" |
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