7.3 km | 00:45:55 | 06:15/km日期: 2024-06-11 18:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'44" / 07'05" / 06'25" / 06'43" / 06'05" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+01'52") | 329 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.34 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'44" | 00:11'29" |
3 | 05'44" | 00:17'13" |
4 | 07'05" | 00:24'18" |
5 | 06'25" | 00:30'43" |
6 | 06'43" | 00:37'26" |
7 | 06'05" | 00:43'31" |
7.3 | 07'35" | 00:46'01" |