13.2 km | 01:32:50 | 07:01/km日期: 2024-05-14 15:23 - 總爬升: 1289 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1069 Cal - 總步數: 15590 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'34" / 06'58" / 07'16" / 08'00" / 06'24" / 06'27" / 07'03" / 07'02" / 07'47" / 06'45" / 06'29" / 06'48" / 07'10" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'07") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'59" (+00'34") | 1001 / 2003 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'21" (+00'56") | 1001 / 3005 | 163 / 83 |
| 4 | | 08'03" (+01'38") | 1001 / 4007 | 166 / 74 |
| 5 | | 06'25" | 1001 / 5009 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'31" (+00'06") | 1001 / 6010 | 169 / 90 |
| 7 | | 07'03" (+00'38") | 1001 / 7012 | 169 / 83 |
| 8 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 8013 | 168 / 82 |
| 9 | | 07'47" (+01'22") | 1001 / 9014 | 164 / 78 |
| 10 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 10014 | 169 / 87 |
| 11 | | 06'29" (+00'04") | 1001 / 11016 | 170 / 90 |
| 12 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 12016 | 168 / 86 |
| 13 | | 07'18" (+00'53") | 1002 / 13019 | 168 / 81 |
| 14 | | 07'36" (+01'11") | 179 / 13199 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.16 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'58" | 00:13'32" |
| 3 | 07'16" | 00:20'48" |
| 4 | 08'00" | 00:28'48" |
| 5 | 06'24" | 00:35'12" |
| 6 | 06'27" | 00:41'39" |
| 7 | 07'03" | 00:48'42" |
| 8 | 07'02" | 00:55'44" |
| 9 | 07'47" | 01:03'31" |
| 10 | 06'45" | 01:10'16" |
| 11 | 06'29" | 01:16'45" |
| 12 | 06'48" | 01:23'33" |
| 13 | 07'10" | 01:30'43" |
| 13.2 | 10'35" | 01:32'50" |
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