4.1 km | 00:30:44 | 07:24/km日期: 2024-05-07 16:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5026 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'05" / 07'02" / 07'00" / 07'39" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'06") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1001 / 2003 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'59" | 1001 / 3004 | 168 / 84 |
| 4 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 4004 | 161 / 80 |
| 5 | | 13'23" (+06'24") | 143 / 4148 | 123 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.16 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 07'00" | 00:21'07" |
| 4 | 07'39" | 00:28'46" |
| 4.1 | 13'15" | 00:30'44" |
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