PENG CHIH YEH 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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5.4 km | 00:54:05 | 09:58/km

日期: 2016-08-02 06:04 - 地點: 復興公園 - 天氣: 晴悶熱 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 10'14" / 09'33" / 10'10" / 09'53" / 10'01" / 10'07" /

今晨仍然練習赤足走T5K。

8月累積里程 : 161.14 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

王俊鈞, 阮思兆和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'33"	00:19'47"
3	10'10"	00:29'57"
4	09'53"	00:39'50"
5	10'01"	00:49'51"
5.4	10'07"	00:54'05"

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成績 : 01:07:05

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