4.5 km | 00:35:17 | 07:48/km日期: 2024-06-06 07:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'15" / 07'26" / 14'32" / 08'00" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'36") | 524 / 4524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.26 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'26" | 00:16'41" |
| 3 | 14'32" | 00:31'13" |
| 4 | 08'00" | 00:39'13" |
| 4.5 | 09'20" | 00:44'07" |
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