7.0 km | 00:35:07 | 05:01/km日期: 2024-06-11 16:33 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.7
Pace: 05'09" / 04'51" / 04'45" / 04'47" / 04'55" / 05'36" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.52 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1651.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'51" | 00:10'00" |
| 3 | 04'45" | 00:14'45" |
| 4 | 04'47" | 00:19'32" |
| 5 | 04'55" | 00:24'27" |
| 6 | 05'36" | 00:30'03" |
| 7 | 05'03" | 00:35'06" |
| 7.0 | 04'09" | 00:35'07" |
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