10.1 km | 01:05:27 | 06:30/km日期: 2024-06-04 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'34" / 05'37" / 05'10" / 04'53" / 04'55" / 05'00" / 05'13" / 06'36" / 06'39" / 32'12" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+01'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'41" (+09'49") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'05" | 53 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'37" | 00:12'11" |
3 | 05'10" | 00:17'21" |
4 | 04'53" | 00:22'14" |
5 | 04'55" | 00:27'09" |
6 | 05'00" | 00:32'09" |
7 | 05'13" | 00:37'22" |
8 | 06'36" | 00:43'58" |
9 | 06'39" | 00:50'37" |
10 | 32'12" | 01:22'49" |
10.1 | 03'06" | 01:22'59" |