5.8 km | 01:12:29 | 12:29/km日期: 2024-06-06 20:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'27" / 12'48" / 12'28" / 12'03" / 12'24" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" | 799 / 5799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.91 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 12'48" | 00:26'15" |
| 3 | 12'28" | 00:38'43" |
| 4 | 12'03" | 00:50'46" |
| 5 | 12'24" | 01:03'10" |
| 5.8 | 11'41" | 01:12'31" |
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