8.1 km | 02:01:42 | 15:05/km日期: 2024-06-01 14:39 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'55" / 05'56" / 83'06" / 08'48" / 63'35" / 14'14" / 15'18" / 22'26" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+08'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'34" (+17'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'12" (+08'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'18" (+09'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 22'22" (+16'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 02:50'29" (+44'33") | 62 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 573.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'56" | 00:11'51" |
3 | 83'06" | 01:34'57" |
4 | 08'48" | 01:43'45" |
5 | 63'35" | 02:47'20" |
6 | 14'14" | 03:01'34" |
7 | 15'18" | 03:16'52" |
8 | 22'26" | 03:39'18" |
8.1 | 12'20" | 03:40'04" |