11.3 km | 01:19:53 | 07:02/km日期: 2016-07-29 09:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1449 Cal - 總步數: 11361 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'28" / 08'54" / 05'55" / 06'07" / 09'45" / 05'39" / 07'40" / 08'33" / 10'21" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1005 / 1005 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'16" | 1001 / 2006 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1002 / 3009 | 175 / 103 |
| 4 | | 08'57" (+03'41") | 1007 / 4017 | 123 / 90 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1007 / 5024 | 166 / 102 |
| 6 | | 06'15" (+00'59") | 1002 / 6027 | 159 / 100 |
| 7 | | 09'34" (+04'18") | 1006 / 7033 | 122 / 85 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 1008 / 8041 | 173 / 101 |
| 9 | | 07'49" (+02'33") | 1008 / 9050 | 136 / 93 |
| 10 | | 08'36" (+03'20") | 1002 / 10052 | 130 / 88 |
| 11 | | 09'51" (+04'35") | 1002 / 11056 | 105 / 96 |
| 12 | | 02'06" | 340 / 11396 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'28" | 00:16'09" |
| 4 | 08'54" | 00:25'03" |
| 5 | 05'55" | 00:30'58" |
| 6 | 06'07" | 00:37'05" |
| 7 | 09'45" | 00:46'50" |
| 8 | 05'39" | 00:52'29" |
| 9 | 07'40" | 01:00'09" |
| 10 | 08'33" | 01:08'42" |
| 11 | 10'21" | 01:19'03" |
| 11.3 | 02'26" | 01:19'53" |
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