5.5 km | 00:34:59 | 06:24/km日期: 2016-08-03 19:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6194 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'26" / 06'34" / 06'29" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'08") | 499 / 499 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'02") | 494 / 993 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 506 / 1499 | 176 / 89 |
| 4 | | 06'17" (+00'01") | 493 / 1992 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'26" (+00'10") | 499 / 2491 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'28" (+00'12") | 489 / 2981 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'13") | 498 / 3480 | 179 / 85 |
| 8 | | 06'40" (+00'24") | 492 / 3972 | 178 / 83 |
| 9 | | 06'41" (+00'25") | 493 / 4465 | 178 / 83 |
| 10 | | 06'16" | 496 / 4962 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'06" | 496 / 5458 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.62 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'26" | 00:19'06" |
| 4 | 06'34" | 00:25'40" |
| 5 | 06'29" | 00:32'09" |
| 5.5 | 06'10" | 00:34'59" |
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