13.0 km | 01:10:52 | 05:26/km日期: 2024-06-01 06:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'30" / 07'25" / 05'29" / 06'40" / 07'00" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.56 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'19" | 00:10'59" |
3 | 05'19" | 00:16'18" |
4 | 05'20" | 00:21'38" |
5 | 05'26" | 00:27'04" |
6 | 05'26" | 00:32'30" |
7 | 05'21" | 00:37'51" |
8 | 05'20" | 00:43'11" |
9 | 05'30" | 00:48'41" |
10 | 07'25" | 00:56'06" |
11 | 05'29" | 01:01'35" |
12 | 06'40" | 01:08'15" |
13 | 07'00" | 01:15'15" |
13.0 | 05'08" | 01:15'21" |