5.0 km | 00:27:57 | 05:35/km日期: 2024-05-29 19:36 - 平均心率: 175 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'57" / 05'55" / 06'02" / 05'47" / 4500'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'55" | 00:11'52" |
3 | 06'02" | 00:17'54" |
4 | 05'47" | 00:23'41" |
5.0 | 04'29" | 00:28'11" |