5.0 km | 04:26:36 | 53:17/km日期: 2024-06-03 10:19 - 平均心率: 61 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 18'13" / 109'30" / 47'35" / 42'17" / 48'50" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:49'29" (+31'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'34" (+29'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'17" (+24'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'49" (+30'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:26'56" (+08'43") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.24 km 
亞瑟士 NOVABLAST 3 女款 慢跑鞋 累積 :
1843.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'13" | 00:18'13" |
| 2 | 109'30" | 02:07'43" |
| 3 | 47'35" | 02:55'18" |
| 4 | 42'17" | 03:37'35" |
| 5 | 48'50" | 04:26'25" |
| 5.0 | 88'59" | 04:26'36" |
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