Tien Cheng Feng 2024/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tien Cheng Feng 基隆
ID 587259

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Tien Cheng Feng

4.5 km | 00:34:38 | 07:37/km

日期: 2024-06-04 15:29 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8

Pace: 08'03" / 07'01" / 07'21" / 07'22" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'03" (+01'05")

989 / 989

2

06'58"

(14'56")

06'58"

997 / 1987

3

07'23"

(22'19")

07'18" (+00'20")

1010 / 2997

4

07'22"

(29'41")

07'25" (+00'27")

992 / 3990

5

04'34"

(34'15")

08'29" (+01'31")

537 / 4527

6月累積里程 : 9.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'01"	00:15'04"
3	07'21"	00:22'25"
4	07'22"	00:29'47"
4.5	08'27"	00:34'15"

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