5.0 km | 00:29:13 | 05:48/km日期: 2016-07-28 20:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 05'45" / 05'44" / 05'47" / 06'06" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
975.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'45" | 00:11'22" |
| 3 | 05'44" | 00:17'06" |
| 4 | 05'47" | 00:22'53" |
| 5 | 06'06" | 00:28'59" |
| 5.0 | 07'04" | 00:29'10" |
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